La funcionalidad de la sonrisa va mucho más allá de ser un simple gesto que hacemos con la boca y los dientes. La sonrisa es una expresión que facilita la comunicación y tiene un gran poder de atracción y seducción.
Cuando vemos a alguien sonreír, lo asociamos con la alegría, felicidad, la complicidad y la diversión. Además de ser una expresión ligada a conceptos muy positivos, la sonrisa cumple una serie de funciones que afectan positivamente a nuestra salud y calidad de vida.
La sonrisa es un gesto que todas las personas hacemos en nuestro día a día, de forma consciente o inconsciente. Según un informe de Sanitas Dental, en España sonreímos una media de 23,8 veces al día.
La mayoría de las personas piensan que sonreír solo es una expresión que responde a motivos estéticos y comunicativos. Sin embargo, este gesto cumple una serie de funciones que repercuten positivamente en nuestra salud. A continuación te explicamos 5 aspectos de la sonrisa que quizá desconocías.
Un gesto tan simple como la sonrisa, es capaz de comunicar mucha información sobre los rasgos de la personalidad de una persona. La sonrisa está ligada a una serie de connotaciones muy positivas como el carisma. Una persona que está sonriendo es percibida como una persona que cautiva, atrae e influye en las personas que la rodean
Una funcionalidad de la sonrisa es inspirar una mayor confianza. Sonreír atrae a nuestro entorno y permite crear conexiones más cercanas con los demás. Además, cuando una persona fuera de nuestro círculo cercano nos sonríe, experimentamos una agradable sensación de complicidad y confianza.
Otra de la funcionalidad de la sonrisa es que repercute positivamente en nuestra salud y calidad de vida, reduciendo el estrés y la tensión acumulada. Ha sido demostrado científicamente que sonreír durante unos segundos libera endorfinas, lo que ayuda a eliminar de nuestro organismo el cortisol, que es la hormona que causa el estrés y hace que nuestra presión arterial aumente, debilitando el sistema inmunológico.
Cuando sonreímos se liberan endorfinas, sustancias que nos ayudan a aliviar el dolor, la tensión y proporcionan a nuestro cuerpo una sensación de bienestar y felicidad. Cuando nos encontramos en situaciones muy estresantes que nos produzcan agobio y ansiedad, sonreír es una de las mejores soluciones para reducir el estrés y relajar nuestro organismo.
Numerosos estudios científicos han revelado que sonreír aumenta la esperanza de vida de las personas. Una funcionalidad de la sonrisa es que ayuda a nuestro organismo a tomar aire con alto contenido en oxígeno, estimulando el corazón, los pulmones y los músculos.
Otros estudios revelan que cuando una persona sonríe más es porque disfruta más de su vida: de sus interacciones sociales, del trabajo y de la salud. Dentro de este contexto, la sonrisa es un indicador de una buena calidad de vida asociada a una longevidad y esperanza de vida.
Otra de las funciones más importantes de las personas es que aumenta la felicidad. Una funcionalidad de la sonrisa es que tiene efectos muy positivos en nuestro día a día y uno de ellos es que ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo.
Muchos expertos afirman que sonreír activa automáticamente los procesos biológicos asociados a las emociones. Por lo tanto, la sonrisa puede mejorar nuestros días más oscuros, al ser un gesto asociado directamente a la felicidad.
La sonrisa es un gesto de gran importancia en nuestro día a día. Además de mejorar la salud y bienestar, sonreír también repercute en nuestra autoestima y seguridad con nosotros mismos.
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